Dagens träning.
(Eftermiddags passet som vanligt)
1200 insim
3*200 fr, lugn/acc/neg
Syra serie: 24*50
#1-8 fr #9-16 prime #17-24 fr
start tider: 4st 2.15, 2st 1.45, 2st 1.15
6*125 dolme, paddel, snorkel
200 avsim
Kommentarer
Trackback
